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老是深夜失眠怎么办?

焚琴煮酒

2021/4/8 20:55:38

老是深夜失眠怎么办?

其他回答(1个)

  • 佳芮灬

    2021/4/17 14:26:29

    晚上失眠这不是简单可以忽略的情况,如果失眠成常态就有害身心健康。先试试睡觉前不喝茶,若不凑效,就跑步3公里来回来,累了总会疲惫,就会进入睡眠状态。这做了都失眠,我真诚建议去找医师看看是否也要进一步治疗。

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