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心情不好时,怎么自我调控?

温柔的风儿

2021/4/9 8:28:07

心情不好时,怎么自我调控?

其他回答(2个)

  • 苏扬杂谈

    2021/4/12 5:24:22

    这个问题是很容易理解的,因为心情不好的时候,往往是人失意的时候,一定是遇到了不顺心的事情,这个时候再碰到不顺心的事或听了不顺心的话,会产生一个叠加效应,人需要释放出来压抑的心情才能达到人身正常的平衡。就比如心情不好的时候和朋友倾诉宣泄一下,也非常管事,倾诉完了心情会好些,心情第二天就会好起来。所以心情不好时脾气一定会变大,心情压抑了,就一定要释放,要不会出问题的。

  • 丹东银

    2021/4/15 19:08:31

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